La Fibromialgia se caracteriza por dolor musculo-esquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Se reconoce como un síndrome, considerada una enfermedad reumática y consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como dolorosos, estímulos que habitualmente no lo son. Además del dolor, … Sigue leyendo Alivio de la Fibromialgia con Ayurveda

La ansiedad es una emoción que surge como respuesta a estímulos que pueden ser externos o internos, y que nacen de pensamientos reales o imaginarios. Es  percibida por el cuerpo como una señal de alerta amenazante y/o peligrosa, por lo que para preservar su integridad física la persona adopta las medidas necesarias para protegerse. Por … Sigue leyendo 10 Recomendaciones para el alivio de la ansiedad según el Ayurveda

La Halitosis, también conocida como mal aliento, se define como el conjunto de olores desagradables que se emiten por la boca. Se relaciona con una higiene bucal deficiente o con enfermedades de la cavidad oral, aunque en ocasiones puede ser una manifestación de alguna otra patología. Es un problema que padece una de cada dos … Sigue leyendo Soluciones Ayurvédicas para el Mal Aliento

En la Medicina Ayurveda, la diabetes se mencionó hace más de 3.000 años por primera vez como Prameha (clasificada dentro del grupo de desórdenes urinarios). En el texto clásico de Caraka Samhita también se conoce como  Madhumeha, "madhu" significa dulce o miel, y "meha" es exceso de orina.  Según el médico Caraka, es una enfermedad … Sigue leyendo La Diabetes en la Medicina Ayurveda

Para el Ayurveda, toxina es todo aquello que no se ha digerido o se ha digerido parcialmente, es decir AMA, con esto me refiero no solamente a los alimentos, sino también a las emociones. De hecho la indigestión mental es mucho más potente y duradera que una indigestión alimentaria. Las toxinas están en todas partes … Sigue leyendo DETOX según el Ayurveda

Según el Ayurveda, el sobrepeso se relaciona con nuestra constitución y nuestro propio estilo de vida. Factores como el sedentarismo, el dormir durante el día y el consumo excesivo de alimentos que no son los adecuados a nuestra naturaleza, perturban los doshas y promueven el aumento de peso. Hay 2 claves para perder peso según … Sigue leyendo Adelgazar con Ayurveda

Esta noche es noche vieja, decimos adiós al 2016 , lo envolvemos como hemos hecho con tantos de los regalos que hemos dado en Navidad, y lo dejamos ir con sus más y sus menos, pero siempre con amor. Damos la bienvenida al 2017, impar maravilloso, terminado en 7, número de la suerte, y en … Sigue leyendo Si lo crees, creas

Hoy es Noche buena y mañana es Navidad, sin duda para muchos es sinónimo de grandes comilonas y excesos. El secreto de la salud es la moderación, por lo que todo lo que sea de menos o de más nos lleva al desorden, al desequilibrio y a la enfermedad. Comer demasiado significa comer más de … Sigue leyendo Recomendaciones para sobrevivir a los atracones navideños con Ayurveda

Se acercan las fiestas y por este motivo hoy quiero escribir acerca de por qué el Yoga debe ser siempre tu prioridad, especialmente en estas fechas donde el mundo que nos rodea nos empuja a estar (aún más) distraídos, desarraigados y alejados de nuestra esencia y del verdadero significado de la Navidad. Esta es época … Sigue leyendo 10 Razones por las que el Yoga debe ser tu prioridad