Los 7 Chakras y su Relación con el Ayurveda y el Yoga

El cuerpo se comunica con nosotros de múltiples maneras, pero… ¿Sabemos cómo escuchar e interpretar lo que nos está diciendo? ¿Sabemos elegir aquello que es favorable para nuestro organismo? ¿Cuáles son nuestras necesidades físicas y mentales?  El autoconocimiento que nos proporciona el Ayurveda como la base del Yoga, tiene un valor incalculable para nuestra salud … Sigue leyendo Los 7 Chakras y su Relación con el Ayurveda y el Yoga

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7 formas de mantener tu peso durante las fiestas

Nuestro metabolismo es la clave para nuestra salud, vitalidad y longevidad. En Ayurveda es llamado el fuego biológico (Agni), mantenerlo en equilibrio nos permite conservar nuestro peso a largo plazo. Hoy quiero compartir 7 formas de mantener tu metabolismo activo: Bebe agua caliente: Este hábito diario te ayudará a encender tu metabolismo (Agni) y a … Sigue leyendo 7 formas de mantener tu peso durante las fiestas