Ayurveda & Mindfulness para el control de las Emociones

Todos los seres humanos tenemos en común nuestro deseo de ser felices, nadie quiere problemas, conflictos y sufrimientos. Para poder vivir con felicidad debemos reconocer nuestras emociones que son el reflejo de nuestros pensamientos, por lo tanto para tener acceso a la calidad de nuestros pensamientos debemos conocer nuestra mente para lograr entrar en contacto … Sigue leyendo Ayurveda & Mindfulness para el control de las Emociones

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¿Cómo saber a través del Ayurveda si un alimento es bueno o malo para una persona?

Para el Ayurveda la dieta es el principal factor causante del desequilibrio y la enfermedad. Por lo que una alimentación adecuada a nuestra constitución, estilo de vida y estación del año (entre otros) es esencial para garantizar nuestra salud y nuestro equilibrio natural. El cuerpo físico en Ayurveda es llamado annamaya kosha, lo que quiere … Sigue leyendo ¿Cómo saber a través del Ayurveda si un alimento es bueno o malo para una persona?