Guía para tener una vida con sentido a través del Bhagavad Gita

Dentro del poema épico más largo de la historia (texto épico-mitológico de la India también más antiguo del mundo) El Mahābhārata se encuentra el libro sagrado del Bhagavad Gita que contiene consejos de vida transmitidas por el Señor Krishna al príncipe Pandava Arjuna que se enfrentó al dilema de luchar con sus parientes y conocidos … Sigue leyendo Guía para tener una vida con sentido a través del Bhagavad Gita

¿Por qué la miel es tóxica si se calienta?

La miel es el néctar de la vida, una fuente de energía natural, porque ofrece  una combinación única de beneficios nutricionales. Contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales como vitamina B6, riboflavina, tiamina, ácido pantoténico, cobre, hierro, zinc, calcio, potasio, sodio, fósforo, manganeso, magnesio y cobre. Cuanto más oscura es la miel, mayor será … Sigue leyendo ¿Por qué la miel es tóxica si se calienta?

Guía Ayurvédica para dormir durante el verano

El Ayurveda considera que el Sueño (Nidra) es uno de los 3 pilares vitales para una buena salud. No dormir lo suficiente puede dar lugar a ansiedad, irritabilidad, envejecimiento prematuro, dolor de cabeza, glándulas suprarrenales agotadas, disminución de la concentración, falta de claridad mental, poca energía para enfrentar los retos del día siguiente, depresión, etc. … Sigue leyendo Guía Ayurvédica para dormir durante el verano