¿Cómo nos pueden ayudar el Ayurveda y el Yoga en los trastornos mentales?

A través de los Doshas el Ayurveda nos ayuda a comprender la fisiología y psicología del cuerpo físico. Estas tres fuerzas primarias (Doshas)  son útiles porque impactan no sólo al cuerpo, sino también a la mente. La naturaleza mental es más sutil que la naturaleza física y son posibles más variaciones en ella.  La mente … Sigue leyendo ¿Cómo nos pueden ayudar el Ayurveda y el Yoga en los trastornos mentales?

Consejos prácticos para un verano ayurvédico

La unión de los cinco grandes  elementos de la naturaleza da origen a las tres fuerzas psicobiológicas que nos rigen: Los Doshas . El concepto ayurvédico de la salud física tiene como objetivo primordial ayudar a mantenerlos en equilibrio (intrínsecamente y en relación con el mundo exterior en el que se desenvuelve el individuo) para … Sigue leyendo Consejos prácticos para un verano ayurvédico

7 Acciones para desarrollar la espiritualidad

Ser espiritual es nuestra esencia. Según el Ayurveda y el Yoga, darnos cuenta de que somos Espíritu, es el propósito de nuestras vidas. Esto implica autoconocimiento, porque descubrir quienes somos nos da las claves para acercarnos al Espíritu que transforma nuestras vidas con las virtudes que todo ser humano tiene dentro de sí mismo: SAT-CHIT-ANANDA. … Sigue leyendo 7 Acciones para desarrollar la espiritualidad