RAMAS DEL YOGA

El yoga originalmente fue concebido por los antiguos yoguis para lograr calmar y controlar la mente llegando a un estado meditativo de absorción (Samadhi). Para alcanzar este control de la mente debemos dominar el cuerpo, los sentidos y el prana, así como los aspectos externos de nuestra vida. Por este motivo, el yoga no descuida … Sigue leyendo RAMAS DEL YOGA

Yoga y Ayurveda

Cómo se relaciona el Yoga con el Ayurveda? El Ayurveda es parte de las ayudas externas del Yoga. Estos aspectos externos del Yoga son: Yama: Actitud correcta. Niyama: Acción correcta. Asana: Posturas físicas. Pranayama: Control de la respiración. Pratyahara: Control de los sentidos. El Ayurveda nos dirige naturalmente hacia la senda del Yoga y el … Sigue leyendo Yoga y Ayurveda

Qué es el YOGA?

Yoga significa unión (cuerpo + mente + espíritu). Es la ciencia espiritual de la observación que nos permite comprender el mundo físico, mental y emocional para conseguir nuestro objetivo en la vida. Es el silenciamiento de la mente o la negación del pensamiento. Según Patanjali (Y.S. 1.2) el yoga es la neutralización de las olas … Sigue leyendo Qué es el YOGA?